Preventie - Voluit leven

Iedereen wil een prettig leven en zich gelukkig voelen. Veel mensen zijn overtuigd dat dit pas kan beginnen als ze hun pijn, angsten en somberheid hebben overwonnen. Onderzoek heeft echter aangetoond dat dit juist meer lijden veroorzaakt!

 

De cursus “Voluit leven” is geen therapie maar een inspirerende ontdekkingsreis van bewustwording. Het biedt praktische oefeningen vanuit Mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

 

De cursus bestaat uit 3 delen:

 

  • In het eerste deel onderzoekt u hoe u nu omgaat met pijn en leed; zoals hard werken, vermannen, terugtrekken. Dit staat haaks op “voluit leven” en geeft slechts kortdurend effect.
  • In het tweede deel oefent u met het ervaren en het accepteren van leed en het anders omgaan met ondermijnende, overkritische gedachten.
  • In het derde deel leert u wat uw belangrijkste waarden zijn en hoe u deze in uw dagelijkse leven wilt gaan inzetten.

 

Voor Wie?

Als u een of meer van de volgende signalen herkent:

 

  • Spanning of angst
  • Somberheid, pijn, vermoeidheid, verslavingsgedrag
  • Zelfkritiek, leegte
  • én benieuwd bent naar een eigen manier van voluit leven.

Aanmelden
U kunt zich aanmelden via de website van het Regionaal Trainingscentrum

 

Neem contact op voor meer informatie

  1. Naam*
  2. E-mailadres*
  3. Reactie*
  4. *
*Verplichte velden
Stuur door
  1. *
*Verplichte velden
Deel op

Meer over Ypse

Heeft u tips of een klacht?

Om onze zorg te optimaliseren, horen we graag van u wat we nog kunnen verbeteren. Heeft u tips? Vul dan anoniem ons formulier in zodat wij u en anderen in de toekomst nog beter kunnen helpen.

Contact Ypse

Ypse
Kooikersweg 203E
5223 KE 's-Hertogenbosch

Telefoon: 073 - 22 000 44 (ma t/m vr 08.30u - 17.00u m.u.v. feestdagen)
Fax: 073 - 22 000 45
E-mail: info@Ypse.nl

Buiten kantooruren kunt u, in het geval van crisis, contact opnemen met uw huisarts of de huisartsenpost. Voor niet dringende zaken kunt u de voicemail inspreken of een e-mail sturen naar info@Ypse.nl.

Ypse
Kooikersweg 203E
5223 KE 's-Hertogenbosch
  • Ypse is onderdeel van Reinier van Arkel