Voluit leven

Voor volwassenen die met spanning, angst, somberheid en leegte kampen, maar weer ‘voluit willen leven’

Iedereen wil een prettig leven en zich gelukkig voelen. Veel mensen zijn overtuigd dat dit pas kan beginnen als ze hun pijn, angsten en somberheid hebben overwonnen. Onderzoek heeft echter aangetoond dat dit juist meer lijden veroorzaakt. Voluit leven: positieve en negatieve gevoelens ervaren. 

De cursus “Voluit leven” is geen therapie maar een inspirerende cursus over bewustwording.
Het biedt praktische oefeningen vanuit Mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

De cursus bestaat uit drie delen

  • In het eerste deel onderzoek je hoe je nu omgaat met pijn en leed; zoals hard werken, vermannen, terugtrekken.
  • In het tweede deel oefen je met het ervaren en het accepteren van leed en het anders omgaan met ondermijnende, (over)kritische gedachten.
  • In het derde deel leer je wat jouw belangrijkste waarden zijn en hoe je deze in jouw dagelijkse leven wil gaan inzetten.

Doelgroep
Voor volwassenen die last hebben van;
• Pijn
• Angst
• Leegte
• Spanning
• Zelfkritiek
• Somberheid
• Vermoeidheid
• Verslavingsgedrag
Deze cursus is voor iedereen die last heeft van één of meerdere bovenstaande signalen, en die benieuwd is naar een eigen manier van ‘voluit leven’.

Doel
In deze cursus ga je ontdekken wat jij belangrijk vindt en wat jou voldoening geeft. Je leert hoe je jouw leven daarop kunt inrichten.

Praktische informatie
De cursus ‘voluit leven’ bestaat uit 9 bijeenkomsten die twee uur duren. De cursus vindt wekelijks plaats. 
Materiaalkosten zijn €28,50 voor het cursusboek (prijswijzigingen voorbehouden). 
Deelname aan de cursus is kosteloos.

Aanmelden
Aanmelding verloopt via het Regionaal Trainingscentrum.

Heb je vragen over ‘Voluit leven’? Neem dan contact op met één van de preventiemedewerkers van Ypse. 

Meer over Ypse

Ypse Quotes

CORONAVIRUS

Geachte cliënten,

Ypse, Maatschappelijke Opvang en Reinier van Arkel volgen de richtlijnen van AKWA GGZ en het RIVM.

Afspraak  
In een aantal gevallen worden cliënten weer gezien op de praktijk. De maatregelen van het RIVM worden in acht genomen. U ontvangt hierover persoonlijk bericht.

Videobellen
Instructies over videobellen via Minddistrict vindt u onder de pagina E-Health.

Preventieve groepscursussen
Preventieve cursussen worden hervat. De maatregelen van het RIVM worden in acht genomen.

Maatregelen
Graag brengen we de algemene adviezen  onder de aandacht:

– Houd 1,5 meter afstand van anderen
– Was vaak uw handen
– Hoest en nies in de binnenkant van uw elleboog
– Gebruik papieren zakdoekjes
– Blijf thuis bij verkoudheidsklachten en/of koorts

Deze extra maatregelen gelden zowel voor onze cliënten, als voor onze medewerkers.

Voor actuele informatie en adviezen voor COVID-19 verwijzen wij je naar het RIVM: www.rivm.nl/coronavirus/covid-19

Update geplaatst: 02 – 07 – 2020

ypse-folders-en-telefoon_default

Contact Ypse


Ypse 
Gezondheidscentrum West
Kooikersweg 203 E
5223 KE ‘s-Hertogenbosch

Bezoekadres locatie Zaltbommel
Heemstraweg West 11 B
5301 PA Zaltbommel

Telefoon                          073 – 22 000 44
Fax                                   073 – 22 000 45
E-mail                              info@ypse.nl

Ypse is telefonisch bereikbaar van maandag t/m vrijdag tijdens kantooruren. Met uitzondering van feestdagen. 

Buiten kantooruren kunt u, in het geval van crisis, contact opnemen met uw huisarts of de huisartsenpost.

Voor niet dringende zaken kunt u de voicemail inspreken of een e-mail sturen.

feedback-2_default

Reactie op preventie activiteiten

“Het was boeiend, concreet, praktisch, herkenbaar, nuttig en leerzaam :). Het sloot heel mooi aan bij de praktijk van Go4it!”

– reactie naar aanleiding van presentatie Go4it! en Humanitas over preventie Jeugd