Voluit leven

Voor volwassenen die met spanning, angst, somberheid en leegte kampen, maar weer ‘voluit willen leven’

Iedereen wil een prettig leven en zich gelukkig voelen. Veel mensen zijn overtuigd dat dit pas kan beginnen als ze hun pijn, angsten en somberheid hebben overwonnen. Onderzoek heeft echter aangetoond dat dit juist meer lijden veroorzaakt. Voluit leven: positieve en negatieve gevoelens ervaren. 

De cursus “Voluit leven” is geen therapie maar een inspirerende cursus over bewustwording.
Het biedt praktische oefeningen vanuit Mindfulness en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

De cursus bestaat uit drie delen

  • In het eerste deel onderzoek je hoe je nu omgaat met pijn en leed; zoals hard werken, vermannen, terugtrekken.
  • In het tweede deel oefen je met het ervaren en het accepteren van leed en het anders omgaan met ondermijnende, (over)kritische gedachten.
  • In het derde deel leer je wat jouw belangrijkste waarden zijn en hoe je deze in jouw dagelijkse leven wil gaan inzetten.


Doelgroep
Voor volwassenen die last hebben van;
• Pijn
• Angst
• Leegte
• Spanning
• Zelfkritiek
• Somberheid
• Vermoeidheid
• Verslavingsgedrag
Deze cursus is voor iedereen die last heeft van één of meerdere bovenstaande signalen, en die benieuwd is naar een eigen manier van ‘voluit leven’.

Doel
In deze cursus ga je ontdekken wat jij belangrijk vindt en wat jou voldoening geeft. Je leert hoe je jouw leven daarop kunt inrichten.

Praktische informatie
De cursus ‘voluit leven’ bestaat uit 9 bijeenkomsten die twee uur duren. De cursus vindt wekelijks plaats. 
Materiaalkosten zijn €28,50 voor het cursusboek (prijswijzigingen voorbehouden). 
Deelname aan de cursus is kosteloos.

Aanmelden
Aanmelding verloopt via het Regionaal Trainingscentrum.

Heb je vragen over ‘Voluit leven’? Neem dan contact op met één van de preventiemedewerkers van Ypse. 

Agenda
Gemeente Boxtel, Meierijstad, Sint-Michielsgestel, ‘s-Hertogenbosch en Vught
1 december 2022, tijdstip nader te bepalen, in samenwerking met POH & Regionaal Trainingscentrum. Locatie ‘s-Hertogenbosch

Meer over Ypse

Ypse Quotes

Quotes


Deelnemer preventie STARR cursus:
“Ik heb gebruik mogen maken van het aanbod van Ypse voor een online STARR training. Deze training heeft mij veel verder geholpen met de negatieve gedachtes die op dat moment door mijn hoofd speelde. Ik ga het leven een stuk positiever tegemoet.”

Deelnemer KOPP/KOV Volwassenen cursus:
“Beide medewerksters van Ypse waren erg professioneel, kwamen afspraken na en zijn oprecht betrokken bij hun cliënten. Ik heb gebruik gemaakt van de KOPP/KOV groep voor volwassenen omdat ik kind ben van verslaafden. Erg informatief, interessant en helpend.”

ypse-folders-en-telefoon_default

Contact Ypse

Hoofdlocatie:
Gezondheidscentrum West
Kooikersweg 203 E
5223 KE ‘s-Hertogenbosch

Locatie Bethaniestraat:
Bethaniestraat 2
5211 LJ ‘s-Hertogenbosch

Locatie San Salvatorkerk:
Gezondheidscentrum Orthen
Schaarhuisstraat 14
5231 PV ‘s-Hertogenbosch

Locatie Cuijk:
Spinding 13, 5431 SN Cuijk

Locatie Oss:
Gezondheidslaan 65, 5342 JW Oss

Locatie Uden:
Loopkantstraat 25, 5405 AC Uden

Telefoon  073 – 22 000 44
Fax           073 – 22 000 45
E-mail      info@ypse.nl

Ypse is telefonisch bereikbaar van maandag t/m vrijdag tijdens kantooruren. Met uitzondering van feestdagen.

Buiten kantooruren kunt u, in het geval van crisis, contact opnemen met uw huisarts of de huisartsenpost.

Voor niet dringende zaken kunt u de voicemail inspreken of een e-mail sturen.

feedback-2_default

Reactie op preventie activiteiten

“Het was boeiend, concreet, praktisch, herkenbaar, nuttig en leerzaam :). Het sloot heel mooi aan bij de praktijk van Go4it!”

– reactie naar aanleiding van presentatie Go4it! en Humanitas over preventie Jeugd